Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

  • A zöld tea 10 bizonyított jótékony hatása

    Antioxidánst és különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a szervezet működését. A következőkben megnézzük a zöld tea 10 legkiválóbb hatását,…

  • Fogyókúra okosan

    Az év végi ünnepek és a mozgásszegény hideg hónapok eredménye, hogy a tél végére szinte mindenkin lerakódik több-kevesebb súlyfelesleg. A…

  • Cukorbetegség és epe diéta

    Amikor először szembesülünk a cukorbeteg étrenddel, hirtelen betarthatatlannak tűnik, hogy mostantól kezdve rendszerezettebben kell táplálkoznunk, szénhidrátot számolgatva, folyamatosan éhesen.

  • Egyik alapélelmiszerünk: A kenyér

    Egyik alapélelmiszerünk: A kenyér Szinte elképzelhetetlen az életünk nélküle. Ehetjük minden étkezésre és szinte mindenhez – van, aki még a görögdinnyéhez is szereti :). A…

  • Káposztafélék: a cukorbetegek étrendjéből nem hiányozhatnak!

    Káposztafélék: a cukorbetegek étrendjéből nem hiányozhatnak! A káposztafélék a legolcsóbb zöldségfélék közé tartoznak, nagyon egészségesek, mégis méltatlanul keveset fogyasztunk belőlük. Sokféle káposzta létezik, a káposztafélék közé…

  • A só szerepe az étkezésben

    A nátrium (Na) a szervezetben található só, amit kívülről általában konyhasó formájában viszünk be NaCl vagyis nátriumklorid formájában. A felnőttek…

  • Bogyós gyümölcsök: néhány kivétellel cukorbetegeknek is ajánlhatók

    A bogyós gyümölcsök jótékony hatása többek között magas antioxidáns tartalmukban rejlik. Az antioxidánsok számos pozitív tulajdonsága közül a daganatmegelőző és…

  • Almatermésűek: a mindennapok gyümölcsei cukorbetegeknek is

    Az almatermésű gyümölcsök szénhidráttartalma 100 grammban 7-12 gramm közötti. Kisétkezésekre bármelyikből 10-15-20 dkg elfogyaszthatnak a cukorbetegek. Arra kell figyelni, hogy…

Tápanyagok

tapanyag-01

Adjuk meg testünknek, amire szüksége van!

A cukorbeteg diéta nem az önsanyargatásról, különleges élelmiszerekről szól hanem az egészséges étkezésről és a szervezet egyensúlyának fenntartásáról. Ha a megfelelő tápanyagokat a szükséges mennyiségben fogyasztja, akkor vércukorszintje és testsúlya is kedvezően fog alakulni. Ez persze némi erőfeszítést igényel, de megéri!

Alapanyagok

alapanyagok-02

A főzés a bevásárlással kezdődik

Az egészséges étrend kiindulópontja az alapanyagok megválogatása. Miből milyet vegyünk? Dietetikus szakértőnk segítségével sorra vesszük a legfontosabbakat, külön kiemelve a cukorbeteg étrendben való felhasználásukat. A cukorbetegnek nem kell különleges és drága alapanyagokat felhasználnia, de a minőségre érdemes odafigyelni!

Szénhidrát kalauz

szaccharoz

Szénhidrátok: cukorbetegek legnagyobb fejfájása

Mennyit ehetünk és hogyan számolhatjuk ki?
Ellenség, vagy jóbarát - mikor milyen szénhidrátot együnk?
Tápanyagtáblázat és használata - Miben mennyi van?

Gyógynövények

gyogynoveny-01

Fűben-fában orvosság, tartja a régi mondás

De sajnos hajlamosak vagyonk a hagyományos bölcsességről megfeledkezni. Persze a modern gyógyászat hatékonyságához nem fér kétség, de a kiegészítő gyógymódok, a helyes étrend, a gyógynövények igenis segítenek a cukorbetegség egyensúlyban tartásában. Nem a gyógyszerek helyett, hanem azok mellett - használjuk ki a gyógynövényekben rejlő lehetőségeket!

Diétázóknak

dietazoknak

Cukorbeteg étrend és "csodadiéták"

A cukorbeteg diéta alapvetően megegyezik az egészséges étrenddel, nem képzelhető el hosszú távon sikeres kezelés és a szövődmények elkerülése a diéta szabályainak betartása nélkül. Nincs csodagyógyszer sem csodadiéta, ami egyszer és mindenkorra elfújná a cukorbetegséget, de vannak hasznos és kevésbé hasznos, sőt cukorbetegeknek akár veszélyes módszerek.

Fogyókúrázóknak

fogyokura-logo

Fogyókúrával a cukorbetegség ellen

Cukorbeteg? Fogyjon le! - hallhatjuk gyakran. Már ha az olyan egyszerű lenne... Nézzük csak meg az orvosokat, náluk jobban senki sincs tisztában a következményekkel, rengetegen mégsem tudják az ideális testsúlyt elérni. De igaz, ami igaz, ha meg tudnánk szabadulni néhány felesleges kilótól, sokkal könnyebb lenne kordában tartani cukorbetegségünket. Sose adjuk fel!